TTバイクで打倒プロ選手挑戦日記

旧ブログ名『ノーマルバイクで打倒TTバイク挑戦日記』。TTバイクを購入した事により改名した。目標はJBCF渡良瀬のコース3周で20分切りする事!

再びローラー練の日々が始まる

3月に行われるツール・ド・とちぎITTへ向けてそろそろ真面目に練習しなければならない。


現状、ウーバーイーツの配達で1日に100㎞前後走り、TSSは100~150程を毎日稼いでいる事になる。正直な所、身体の疲労度はとんでもない事になっていて、練習等出来る感じではなかった。毎週土曜日の左岸練にはちぎられ役として参加していた(笑)。だがまぁやっぱりちぎれるとつまらない。冬場は服装やら空気の密度やらで速度出ないし。地脚の無い自分にはどうにもならない時期である。


日々の配達により疲労度はあるのだが、最近になってようやく慣れてきた。1時間以内の朝練なら出来そうな感じがした。そこで自分は……


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↑ミノウラのハイブリッドローラーを購入した。そして五等分の花嫁最新刊を購入したァ!


3本ローラーは元々持っていたのだが、去年の6月に飽きて処分している。そして五等分の花嫁全巻を購入した(笑)。当時は朝、出勤前に外で練習出来ていたが、今は過去と状況が違う。仕事が違う。今は車を所持し、車中泊をしてウーバーイーツの配達をしているのだ。以前よりも稼げるようになったが時間的にはかつかつである。以前と同じような事は出来ない。短時間で効率良く練習するにはローラーが必要不可欠であると判断し、購入に至った。ちなみに自分は四葉派だ(←どーでもいいw)

 


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朝、配達前に練習をする。場所はコインパーキングだ。車の影に隠れてこっそりと、そして必死になって回している(笑)。ある意味緊張感がある。その内通報されるかもしれないな(^^; やめてくれ~!

 


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今日やったのはじてトレに書いてあったVO2maxとFTPの向上に効果のある30+30インターバルだ。270Wでもとても辛かった。20回やろうと思ったが15回で終了した。


とりあえず1ヵ月程は30+30インターバルを主に行い、その後はさらにキツイ30-30インターバルと実走でツール・ド・とちぎITTに備える。4分程で終わるTTなので、4分間350W程出せるようになっておきたい所。ちゃんと仕上げれば出せるはず。去年のツール・ド・とちぎITTは仕上がりが遅くて300W程しか出せなかった。それでカテゴリ2位だったので、今年こそは優勝したい。

 

 

五等分の花嫁(13) (週刊少年マガジンコミックス)

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  • 作者:春場ねぎ
  • 出版社/メーカー: 講談社
  • 発売日: 2020/01/17
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